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巴沙体育:什么保健品最好
发布:2024-05-08 11:02:21 浏览:

  1. 多种维生素和矿物质的复合产品:多种营养素相互作用,能够保证身体每一个部分都能得到必要的养分。

  2. 钙补充剂:钙是骨骼和牙齿的主要成分,尤其对于年长者来说,钙的摄取量更应该受到重视。

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  3. 植物性营养素:这包括了膳食纤维、益生菌、蔬菜和水果。这些都能提供丰富的维生素和矿物质,同时也有助于肠道健康和免疫系统健康。

  总之,最好的保健品选择是多种营养素的复合产品,以及其他单一的营养素补充剂,如钙、植物性营养素和鱼油等。但是需要注意的是,营养品只是一种补充,没有任何一种营养品能代替健康的饮食和运动。

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